คนเราทุกคน มีเวลาในแต่ละวันเท่ากัน มีเวลากิน เวลานอน เที่ยว ทำงาน ปาร์ตี้ ช็อปปิ้ง ฯลฯ
แต่เราใช้เวลาแต่ละชั่วโมง แต่ละนาที กับอะไรบ้าง และเวลาไหนบ้างที่เราใช้ไปอย่างมีความสุข เวลาไหนบ้างที่เราใช้ไปโดยเปล่าประโยชน์ เวลาไหนบ้างที่เราใช้เพื่อพัฒนาตนเอง หรือเวลาไหนบ้างที่เราใช้เพื่อเสียสละเพื่อคนในครอบครัวหรือคนอื่น
เราเสียเวลา 24 ชั่วโมงไปกับอะไรบ้าง?
เวลานอน 6-8 ชั่วโมง ซึ่งเป็นช่วงเวลาในการพักผ่อนสมอง พักผ่อนร่างกายให้ได้ซ่อมแซมตัวเอง
เวลาทำงาน 8 ชั่วโมง เราใช้เวลาในการทำงานโดยทั่วไป แต่ละหน้าที่ ตำแหน่งการงาน ก็มีเวลาทำงานมากน้อยต่างกันไป
เวลากินข้าว ตื่นเช้ามากินข้าว มีเวลาไม่ถึงชั่วโมง เพราะต้องรีบไปทำงาน ตอนเที่ยงมีเวลาพักแค่ 1 ชั่วโมง
เวลาในการเดินทางไปทำงาน ไปจนถึงกลับบ้าน แต่ละคนก็เสียเวลาไปกับการที่รถติด เดินทางไกลเนื่องจากที่ทำงานอยู่ไกล
แล้วเวลาไหนบ้าง? ที่เป็นของครอบครัว
วันๆนึง คนเราต้องทำงาน 8 ชั่วโมง บางคนทำเกินเวลา ใช้เวลาในการเดินทางตั้งหลายชั่วโมง บางคนต้องแบ่งเวลาไปปาร์ตี้ สังสรรค์กับเพื่อนๆ แล้วเวลาไหนบ้าง ที่คุณใช้กับครอบครัวของคุณ กับคุณพ่อ คุณแม่ ภรรยา และลูก
เวลาที่เราได้เจอหน้าครอบครัวจริงๆ ได้เจอหน้ากัน ได้คุยกัน ได้มีเวลาในการทำกิจกรรมร่วมกัน กี่ชั่วโมง
กว่าจะทำงานกลับบ้านมา บางคนก็มืดค่ำแล้ว ไม่มีเวลาแม้แต่จะได้กินข้าวพร้อมกัน ทำให้เราได้รู้ว่าเวลา 1 วันนั้น มันช่างน้อยนัก สำหรับการอยู่กับคนที่เรารัก
แล้วเวลาไหนบ้าง? ที่ใช้เวลาอย่างเป็นประโยชน์กับตัวคุณ
เวลาที่เราจะใช้ไปเพื่อพัฒนาตนเอง เช่น พัฒนาความรู้ พัฒนาจิตและสมาธิ พัฒนาทักษะและความสามารถต่างๆ เพื่อไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อประโยชน์ต่อตัวเราเอง
การออกกำลังกายก็เป็นการพัฒนาตนเองด้านร่างกาย เราจึงควรที่จะออกกำลังกายเป็นประจำ สำหรับคนที่ทำงานจนไม่มีเวลามาพัฒนาตนเอง เราต้องเริ่มคิดและวางแพลนชีวิตของตัวเองใหม่ เพื่อมีไว้ใช้พัฒนาตนเองบ้าง ถึงเวลาจะมีน้อยก็ตาม
รักษาเวลา 24 ชั่วโมงของคุณให้ดี จัดการวางแผนชีวิตประจำวันขอตนเองใหม่ มีสติและสมาธิในการคิด แล้วคุณจะรู้ว่าเวลาที่เราเสียไป เราจะใช้มันอย่างคุ้มค่า
